Mój mąż wyjechał za granicę na 3 miesiące. Plan miałam taki, aby po powrocie zastał mnie o co najmniej 10 kg lżejszą. Miał wrócić pod koniec lipca. Wzięłam się więc nieśpiesznie za siebie-ograniczyłam białe pieczywo, słodycze, fast foody. Unikałam też smażonego, a ćwiczyłam kiedy mi się chciało. Okazało się jednak, że będzie już w najbliższy poniedziałek-przyjeżdża na urlop, a mi z planowanych 10 ubyło może ze 3 kg.
Postanowiłam więc chwycić się ostatniej szansy, aby w te kilka dni pozbyć się jak najwięcej kg, a przynajmniej, żeby waga na to wskazywała.
Wpisałam, więc co należy w wyszukiwarkę i znalazłam dietę amerykańską. Przez 5 dni menu codziennie jest takie:
- 1 posiłek: czarna kawa, trójkącik serka topionego
- 2 posiłek: jajko na twardo
- 3 posiłek: jabłko
- 4 posiłek: 200 g gotowanego chudego mięsa (można dodać trochę warzyw)
- 5 posiłek: 150 g chudego twarogu (ewentualnie serek wiejski)
- 6 posiłek: lampka czerwonego wina
Potem można zrobić 2 dni przerwy (jedząc w tym czasie nie więcej niż 1000kcal i cały cykl jeszcze raz powtórzyć.
Ja za bardzo nie wierzę w takie cuda, ale co mi szkodzi spróbować. Mam nadzieję, że to co stracę przez te kilka dni da mi kopa do bardziej długotrwałego i rozsądnego odchudzania.
Za 5 dni dam znać jakie efekty.
Trzymajcie kciuki:)
Żebyś się choroby nie nabawiła, przez tą dietę amerykańską. 3 kg to sporo, myślę, że i tak mąż będzie mile zaskoczony :)
OdpowiedzUsuńaż tak bardzo Ci zależy? myślę, że to nic dobrego dla zdrowia :( później kg wrócą z nawiązką, niestety wiem coś o tym. lepiej jedz przez te dni duuużo białka i warzyw, węglowodany tylko na sniadanie, a do tego pij minimum 2litry wody i herbatę zieloną/czerwoną. nie ma co zadręczać organizmu. + ćwiczenia! i naprawdę będzie dobrze, uwierz mi. :*
OdpowiedzUsuńNie ma co sie rzucac na taka diete. Im zdrowiej jesz tym lepiej wygladasz :-*
OdpowiedzUsuńOhohoho, to coś dla mnie :D. Ale ja czekam na przyjazd chłopaka ;). Tylko kawę musiałabym zamienić na herbatę.
OdpowiedzUsuńDaj znać jak efekty :)
OdpowiedzUsuńno ciekawa dieta i jestem ciekawa efektów ;)
OdpowiedzUsuńNie wiem czy Ci się to uda ale życzę powodzenia. Ja chudłam mniej niż 1 kg tygodniowo.
OdpowiedzUsuństracisz 3 a potem metabolizm Ci odbije 10. nie warto!
OdpowiedzUsuńTestowałam i mogę powiedzieć... nie warto. Efekt jojo gwarantowany.
OdpowiedzUsuńchoćby mi zapłacili, nie zdecydowałabym się na taką dietę, która zwyczajnie niszczy organizm, kto to widział na śniadanie jest sam trójkącik serka topionego...5 dni się przemęczysz, później skusisz się na coś normalnego i bach, powróci ze zdwojoną siłą, ja wybrałam dietę 1200kcl od końca marca schudłam 5kg, może to szałowy wynik nie jest, ale przynajmniej wiem, że mogę zjeść wszystko i nie zwróci mi się 10kg więcej ;)
OdpowiedzUsuńNie polecam. Tez chcialam szybko zrzucic kilogramy, ale przy takiej diecie efekt jojo gwarantowany.
OdpowiedzUsuń3mam kciuki :)
OdpowiedzUsuńLata temu stosowałam te dietę. Powoduje tylko utratę wody.
OdpowiedzUsuń3mam mocno kciuki i czekam na relacje :) Dieta wyglada dosc ciekawie, z pewnoscia posilki sa niskolakoryczne, wiec powiino sie udac ;)
OdpowiedzUsuńOby nie było efektu jojo. Powodzenia ;)
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki;) Grunt to dobra motywacja;)
OdpowiedzUsuńmam nadzieje,że plan się powiedzie :)
OdpowiedzUsuńja bym jednak nie skusiła się na taką dietę, według mnie zbyt rozreguluje metabolizm :(
OdpowiedzUsuńBardzo niezdrowo kochana, po tych 5 dniach rzucisz się na jedzenie... Ja tak miałam. Przy każdej diecie gdzie ograniczałam jedzenie do minimum po paru dniach jadłam jak szalona. Lepiej jedz normalniej, a dużo ćwicz,. Ja żałuję, że w szybkim tempie zrzuciłam 5kg, bo wróciło mi 7 :(
OdpowiedzUsuńTaka dieta jest raczej niezdrowa, co zapewne wiesz. Pamiętaj, że potem może dopaść Cię efekt jojo i przytyjesz więcej niż schudniesz :( A 3 kg to i tak dużo :)
OdpowiedzUsuńZupełnie się nie znam na dietach, nie wygląda to jakoś koszmarnie. Wiem tylko, że moja mama kiedy się odchudza unika jabłek jak ognia, bo twierdzi, że zasysa ją jak nigdy po takim posiłku:P
OdpowiedzUsuńJak dla mnie to wręcz głodowa dieta. Bałabym się, że po jej odstawieniu przytyję dwa razy tyle ;/
OdpowiedzUsuńbrzmi przerażająco.... tak mało jedzenia że aż strach się bać!
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki! Bardzo mocno! Ja mam przeciwny problem, bo niedowagę. :(
OdpowiedzUsuńBałabym się efektu jojo, taka dieta na pewno nie jest zdrowa. Lepiej dać sobie więcej czasu i odchudzać się zdrowo, głównie poprzez ćwiczenia, niż jak najszybciej i później mieć problemy ze zdrowiem.
OdpowiedzUsuńwytypowałam Ciebie do udziału w zabawie :-) (TAG).
OdpowiedzUsuńhttp://mypassionforhair.blogspot.com/2014/06/lba-tag-moje-blogowe-sekrety.html
Kochana uważaj na siebie, ja też marzę, żeby schudnąć, ale nie za wszelką cenę... po tej diecie efekt jojo będzie jak nic, swego czasu zrzuciłam 10 kg po prostu stosując MŻ czyli "mniej żreć" , jadłam połowę zazwyczaj olbrzymich porcji, ale jadłam normalne rzeczy jak zawsze, po prostu mniej. Mąż pojedzie znowu po urlopie to na spokojnie dokończysz zrzucanie :)
OdpowiedzUsuńGeneralnie tego typu wyzwania, nie są chyba najzdrowsze. Rozumiem, że taki detoks może pozwoli nam się wcisnąć w rozmiar „34”, ale czy warto? Jestem sceptycznie nastawiona. Co istotne, efekt nie będzie trwały bo co najwyżej odwodnimy organizm. Nie ma to niestety przełożenia na spadek tkanki tłuszczowej.
OdpowiedzUsuńniezwykly blog
OdpowiedzUsuń